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Dicas Profissionais - Aprenda a ser mais produtivo no trabalho (3)

Postado em: Sex, 12 de Abril de 2019   15:27

Nesta semana encerramos o pacote de dicas profissionais, para você melhorar seu desempenho no trabalho. Além das 20 que já publicamos, nas duas semana anteriores, hoje publicamos as últimas cinco. Confira:

21. Melhore a sua postura

Talvez você não saiba, mas a postura pode afetar a sua produtividade.
Procure sentar de forma confortável, mas mantenha a postura correta.

Uma boa postura contribui para diminuir o cansaço gerado e impede o surgimento de dores na coluna vertebral e músculos.

Além disso, quanto mais confortável estiver, mais tempo terá a sua capacidade de atenção e produtividade focada no trabalho.

22. Limite os seus pensamentos

Não se preocupe com cenários hipotéticos e que ainda não ocorreram.

Muitos pensamentos e sentimentos negativos são gerados por essas preocupações desnecessariamente, uma vez que muitas dessas situações nunca ocorrerão.

Evite viver em uma bolha com esses pensamentos. Ao contrário, foque em soluções para cada situação, caso venham a acontecer no futuro.

Assim você se sentirá mais seguro e confiante.

23. Aproveite melhor o tempo no transporte

O transporte pode representar grande parte do seu dia. Por isso, tente reduzir o tempo do trajeto traçando rotas mais curtas, pegando um táxi, pegando uma carona do trabalho para casa, etc.

Se tudo isso não for possível, encontre maneiras de aproveitar melhor o tempo no ônibus ou táxi para ser produtivo.

Realize tarefas mais simples e que exijam menos concentração durante o trajeto.

24. Defina uma meta

Um alvo ou uma meta lhe dará algo para se apegar.

É a motivação que você precisa para melhorar a produtividade. Melhor ainda. É um desafio que deve ser superado por você.

As metas devem ser divididas por etapas de curto, médio e longo prazo para ajudar a manter o foco e serem alcançáveis para não gerar frustrações.

25. Tire férias

Depois de um ano colocando todas essas dicas em prática, é normal ficar cansado fisicamente e mentalmente.

Chega uma hora em que o desempenho fica seriamente comprometido. Por isso, tire férias.

Essa será uma boa recompensa por todo o esforço dedicado no trabalho. Quando voltar, comece tudo de novo e supere a si mesmo.

As dicas entregues nestas últimas três semanas somente trarão resultados reais se forem colocadas em prática.

Caso contrário, não passarão de teorias. Para aumentar a produtividade no trabalho e ter sucesso na carreira dependerá de sua própria vontade e dedicação.

Então, arregace as mangas e bom trabalho!

Fonte: Renato Mesquita, do site https://comunidade.rockcontent.com



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